움직임이 적고 찬음식과 인스턴트 음식을 즐기는 현대인은
하복부가 냉해지는 경향이 있습니다.
하복부가 차가워지면 목과 어깨가 굳어집니다.
인체는 하나의 유기체입니다.
하체와 손이 따뜻하고 머리가 시원해지는 두한족열(頭寒足熱)의 건강 상태를 위해
돌뜸과 어깨춤은 조화를 이룹니다.
보일러를 때서 습기를 제거하는 역할을 돌뜸이 한다면,
습기로 인해 생긴 곰팡이를 제거하는 역할은 어깨춤이 합니다.
몸이 심히 좋지 못한 분들은 돌뜸과 어깨춤을 동시간에 같이 하시길 권해 드립니다.
건강관리와 건강증진을 꾀하시는 분은
<오늘은 돌뜸, 내일은 어깨춤> 식으로 격일제로 번갈아 하시면 참 좋습니다.